沖縄/オンラインで「ほめ愛®」をお伝えしているほめ愛®自尊感アップマスタートレーナーのてるやともこです。
私の子ども達はだいぶ大きくなりましたが（22歳社会人、大学1年生、高校2年生）、子ども達が小さい頃はイライラやガミガミで後悔する日々でした。
そんな時、沖縄生まれの「ほめ愛®」に出会ったことで、子どもたちとの関係がとても穏やかになり、家族の笑顔が本当に増えたことから、ほめ愛®トレーナーとして活動しています。
先日は、沖縄県里親会様からのご依頼を受けまして、令和７年度の里親里子交流集会の研修にて里親さんや、関係者の方など、約40人の方へほめ愛をお伝えしてきました！
心の土台「自己肯定感」を育む時間
ほめ愛®は、大人にも子どもにも大切な自己肯定感を、かんたん・シンプル・効果的にアップするトレーニングです。
肯定的な言葉がけや関わり方、そして何より自分を満たすことが、子育てや人間関係に余裕を生み出します。
その余裕を生み出すためにどうすればいいのか、そして、心の土台となる「自己肯定感」を育むためのヒントを、体感型のワークを通してお伝えしています。
「称賛」だけでなく、「認める」「労う」「感謝」といった、心の根っこを育む温かい言葉や態度についてもお伝えします。ほめ愛の良いのはそれを実践できること＾＾
「ほめるって意外と簡単なんだ！」
「ほめられるって照れるけど嬉しい」
「ほめられたらこう受け取ればいいんだ」が体感型できるので、
日々の生活にも100％役立ちます✨
今回の研修でも参加者の皆さんが、温かい言葉を交わす姿で会場全体がぽかぽかと優しい空気に包まれました。
参加者様からのご感想～体がぽわぽわして満たされている感覚～
ご参加くださった皆様からは、心の内側から温かくなったという、素敵な感想をたくさんいただきました＾＾
- 私も子どもをほめているつもりが、おだてていたんだなと思っていたところに研修だったので、とてもタイミングが良かったです
- ほめること（自分も周りも）を大事にしようと思えたし、ほめられたら素直に受け止めたいと思えた
- これからのこどもたちの接し方が変わると思います。職場でも実践したいと思います
- 注意されていることが多い日常なので、いつぶりにほめられたのかなと思いました。久しぶりにほめられて嬉しい気分でした
- 自己紹介のやり方がとても参考になりました
- 参加後こころと体がぽわぽわして満たされている感覚になりました✨
- 心がすっきり、さわやかになりました。『これなら出来そう！』と私を大切にします
- ほめる/ほめられるの練習は苦手でしたが、やってみると楽しかったです
- 「おだてる」と「ほめる」の違いが印象に残った
- 肯定的な「言葉」だけでなく「態度」でも相手に伝えることができると学べた
参加された方それぞれが、ご自身の内側に光を当てる時間を過ごせたと思います＾＾
自分に優しく、周りに笑顔を広げていきましょう
ほめ愛®は、ガミガミしている自分を変えたい方、そして子育てに余裕を生み出したい方にとって、かんたん・シンプル・効果的に変化を感じられるメソッドです。
まずはご自身を満たし、大切にすることで、それが大切な家族や周りの方へ広がっていきます。
これからも、「ほめ愛®」を通じて、ご家族・周りの方へ笑顔が広がることを願い、活動していきます。
ご参加くださった皆様、お声掛けいただいた沖縄県里親会事務局のF様、本当にありがとうございました。
※ほめ愛®はちゅら・サポ協会の商標登録です
今後のほめ愛®講座のご案内
ほめ愛®講座は、原則として毎月第二水曜日に開催しており、沖縄での対面講座とオンラインを交互に実施しています。遠方の方、単発でのご参加も歓迎です♪
＜直近の開催予定＞
- オンライン開催：
令和７年11月12日(水) 10:00～11:30 - 対面開催：
令和７年11月6日(木)13:00～14:30（沖縄市）
令和７年11月13日(木)13:00～14:30（沖縄市）
令和７年12月3日(水) 10:00～11:30（那覇市）
今回のように研修会やPTA等の講師も喜んで対応します（お問合せはこちら）
コメント